Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Merhaba Sevgili takipçilerim. Sizler için en son Zayıflamanın Yollarını anlatmıştım. Yazıyı hala okumadıysanız buraya tıklayıp, makaleme ulaşabilirsiniz. Yağ zararlıdır diye bir kanı var ülkemizde. Yanlış efendim. Her yağ zararlı değildir. Sevgili Canan Karatay hocamız ne diyor; “Zeytin yağı anne sütüne eş değerdir, günde yarım fincan için” diyor. Sade yağ içemiyorsanız, alternatif şekillerde tüketebilirsiniz. Tabi her şeyin fazlası zarar değil mi, her şeyde olduğu gibi aşırıya kaçmamak lazım. Yemeklerde genellikle zeytin yağı tüketmelisiniz. Her yemekte iki kaşık zeytinyağı kullanmanız yeterli olacaktır.

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

  • A, C, E, K vitaminleri ve kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum mineralleri açısından oldukça zengindir
  • Hem dahili hemde harici şekilde kullanılabilen mucizevi bir nimettir
  • Zeytin yağı mutfak dışında en çok cilt için kullanılır, kuru ciltleri besleyip, nemlendirir
  • Avokadoyu püre haline getirip içerisine zeytin yapı katıp kırışıklık olan bölgenize uyguladığınızda kırışıklarda hafifleme olduğunu gözlemleyebilirsiniz, tabi düzenli kullanım sonucunda
  • Zeytinyağı saçları da besleyip güçlendirir
  • Merhem olarak kurumuş dudaklara ve çatlaklara birebirdir
  • Doğal makyaj temizleyicidir
  • Diyabete iyi gelir
  • Tansiyonu dengeler
  • Alzheimera yakalanma riskini düşürür
  • Kemik sağlığı için oldukça etkili bir üründür
  • Sindirim sistemini harekete geçirir, metabolizmayı hızlandırır
  • Saçtaki kepeği önler
  • Tırnakları güçlendirir
  • Doğum çatlaklarını giderir
  • Doğum yapan kadınlarda meme ucu temizliğinde kullanılabilir
  • Eşit miktarda ılık su, bebe şampuanı ve zeytin yağını karıştırırsanız, bebeğiniz için doğal ıslak mendil elde etmiş olursunuz
  • Çeyrek su bardağı kadar beyaz sirke, bir çay kaşığı zeytin yağı ve bir çay kaşığı suyu karıştırırsanız, toz tutturmaz bir karışım elde etmiş olursunuz. Sirke ahşap yüzeyleri temizler ve zeytinyağı parlaklık verir

Zararları;

  • Normal ölçülerde kullanmanız halinde hiç bir zararı yoktur ancak tüketimde aşırıya kaçarsanız,
  • Damar tıkanıklığı yaşayabilirsiniz
  • Cildinize çok fazla uygulamanız halinde ise tahriş sorunları yaşabilirsiniz
  • Sayılan faydaları elde edebilmek için kullanmış olduğunuz yağın hakiki zeytin yapı olması gerekir, katkı maddeli yağlarda sayılan faydaların bir çoğu görülmeyebilir, sağlığınızı riske atmamak için hakiki doğal ürünler kullanmaya özen gösterin

Yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim. Sağlık dolu günler diliyorum.

Yazar: Melek

1 thought on “Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

    […] en son zeytin yağının faydalarını anlattım. Yazıyı henüz okumadıysanız okumak için buraya tıklayabilirsiniz. Bugün ise sizlere salataların, çörek ve özellikle kabak yemeğinin olmazsa olmaz malzemesi […]

Bir yorum yaparak siz de katkıda bulunun, yada merak ettiklerinizi sorun !