Yaban Mersininin Faydaları ve Zararları

Yaban mersininin faydaları ve zararları

Efendim yaban mersinini görüp de beğenmeyen var mıdır gerçekten merak ediyorum. Ben şahsen bu orman meyvelerini görünce bile çok mutlu oluyorum. Allah’ın bize verdiği bu güzel nimetleri için ne kadar az şükrediyoruz. Sahip olduğumuz nimetler, güzellikler için daha çok şükretmeli, onların bizim için ne kadar kıymetli olduğunu aklımızdan çıkarmamalıyız ki hayat daha sevgi dolu bir yer olsun.

Yaban Mersininin Faydaları ve Zararları

Yaban mersini son zamanların gözde meyvelerinden. Özellikle pastacılık sektörü için önemi büyük. Peki süslemenin yanı sıra yaban mersininin faydaları ve zararları nelermiş gelin bakalım.

Yaban Mersini Faydaları

  • A, B, C vitaminlerince ve selenyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır minerallerince zengindir
  • İçerisindeki A vitamini sayesinde göz ile ilgili yaşadığınız sorunların üzerinden gelebilirsiniz örneğin göz kuruluğu, katarakt, miyop ve enfeksiyonlara karşı sizleri koruyabiliyor
  • C vitamini cilt güzelliği için kullanılıyor ve güzellik malzemelerinin olmazsa olmaz içeriğidir
  • Vitamin ve minerallerce zengin olmasından dolayı sinirleriniz ve beyin sisteminiz üzerinde oldukça faydalıdır, giderek artan bir rahatsızlık olan alzheimer’a karşı korur, Öğrenme üzerine yapılan bir araştırmada ise düzenli yaban mersini tüketen çocukların öğrenme yetileri gelişmiştir
  • Fitonütrien içermesinden dolayı idrar yollarını da temizler
  • Lif içermesinden dolayı LDL kolesterolü düşürücü özelliği vardır, yani kalp sağlığı için de birebir bir meyvedir
  • İçerisindeki lif sayesinde meabolizmanızı hızlandırır ve düşük kalorili bir meyve olduğu için de zayıflamanıza yardımcı olur
  • Pterostilben ve ellegic asit gibi kansere karşı koruyucu maddeler içerir
  • C vitamini sayesinde rahim, kolon ve karaciğer kanserine yakalanma riskini ortadan kaldırır
  • Taze olarak tüketildiğinde kanı temizler
  • Ağız içi yaralar için faydaladır
  • Kabızlık ve bulantı gibi şikayetleri ortadan kaldırır
  • Kalp krizi riskini azaltır
  • Çayının yapılıp tüketilmesi halinde adet döneminde görülen düzensizlikler ortadan kalkar
  • Damar sertliği oluşumunu önler

***

Yaban mersininin düzenli ve normal kullanımda bilinen bir zararı yoktur, ancak vücudunuz çok hassas ise, hamile veya emziren bir kadınsanız öncelikle doktorunuza sormanızda fayda var. Onun dışında gözle görülür bir şikayet oluşturmadığı taktirde aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz.

Afiyet, şifa olsun.. Bu arada ebegümecini nedir biliyor musunuz. O bitkinin de faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. Makaleye ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

 

Sevgiler..

Yazar: Melek

1 thought on “Yaban Mersininin Faydaları ve Zararları

    […] Sevgili takipçiler sağlımız için çok faydalı olan bir meyvenin, yaban mersininin faydalarını duyunca inanamayacaksınız. En son makalemiz olan yaban mersininin faydalarını okumak isterseniz buraya tıklayabilirsiniz. […]

Bir yorum yaparak siz de katkıda bulunun, yada merak ettiklerinizi sorun !