Dereotunun Faydaları

Dereotunun Faydaları

Merhaba sevgili takipçilerim, uzun bir aradan sonra yine sizlerleyim. Sizlere en son zeytin yağının faydalarını anlattım. Yazıyı henüz okumadıysanız okumak için buraya tıklayabilirsiniz. Bugün ise sizlere salataların, çörek ve özellikle kabak yemeğinin olmazsa olmaz malzemesi Dereotunun Faydaları hakkında bilgiler vereceğim.

Dereotunun faydası

Dereotunun Faydaları

  • A ve C vitaminin yanı sıra Magnezyum, Demir, Bakır, Fosfor mineralleri açısından da oldukça zengindir
  • Karın ağrılarına iyi gelir
  • Sindirim sistemini düzenler
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Kolesterolü dengede tutar
  • Uykusuzluk şikayetlerini dindirir
  • Hıçkırığı geçirme özelliği vardır
  • İçerisindeki Kalsiyumdan dolayı kemik sistemini güçlendirir
  • Gaz şikayetlerini dindirir
  • İltihaplara karşı koruyucudur
  • Düzenli tüketilmesi halinde tiroid bezlerinin düzgün çalışmasını sağlar
  • Ağız ve diş sağlığını korur
  • Koyu yeşil bir sebze olduğu için bir çok kanser türüne karşı korur
  • Yeterli miktarda tüketilmesi halinde anne sütünü arttırır

Dereotu ile zayıflayabilir miyim ?

Elbette zayıflayabilirsiniz çünkü 100 gr dereotu yalnızca 17 kaloridir ve dereotu metabolizmada görülen düzensizlikleri düzene sokup, sorunsuz çalışmasını sağladığı için kilo vermeye katkı sağlar

Dereotunun zararı var mıdır

  • Fazla tüketilmesi halinde sayılan faydalardan çok beklemediğiniz zararları görebilirsiniz
  • Kesin bir bilgi olmamasına rağmen öncelikle hamileleri uyarmakta fayda var, dereotu kanı sulandırıp regl döneminde görülen ağrıları dindirir ancak aynı özellikle kanı sulandırıp düşük tehlikesi yaratabilir
  • Bazı alerjik reaksiyonlar gelişebilir

Doğal ürünlerin insan sağlığına faydası oldukça fazladır. Bahçemizde, etrafımızda doğal olan ne varsa hepsinden azar azar tüketmekte fayda var. Aşırı tüketilmesi halinde her yararlı şeyde bir zarar görülebilir. Aşırıya kaçmaktan sakının 😉

 

Sağlıklı günler diliyorum. Bir sonraki yazımda sizlere adaçayının faydalarından bahsedeceğim..

 

Yazar: Melek

Bir yorum yaparak siz de katkıda bulunun, yada merak ettiklerinizi sorun !