Ağız İçi Yara (AFT) Neden Çıkar ve Tedavisi

Aft günlük yaşantıyı bir hayli etkiler ve oldukça acılı bir rahatsızlıktır. Kişi konuşmakta, yemek yemekte bile güçlük çeker.

 

Ağız İçi Yara (AFT) Neden Çıkar ve Tedavisi

Aftın bilimsel bir sebebi yoktur ancak bazı nedenleri şunlar olabilir;

Bağışıklık sistemi yetersizliği

Kişinin bağışıklık sistemi güçsüz ise hastalıklara oldukça yatkın olur. Hastalıklardan  uzak durmak istiyorsanız öncelikle beslenmenize özen göstermelisiniz. Düzenli, sağlıklı, doğal beslenmelisiniz.

Stres

Günümüzde hastalıkların öncelikli sebebi strestir. Stres sinir sistemini etkiler, sinir sistemi tıkanır, düzgün çalışmaz ve fiziksel sorunlar baş gösterir. Hastalıklardan uzak durmak için stresten uzak durmalısınız. ( Oda nasıl olacaksa? Ancak bütün insanlardan uzakta, belki de ormanda hayvanlarınızla, doğa ile iç içe yaşamanızla mümkün olur. Siz yine de enerjinizi düşüren, size iyi gelmeyen insanları hayatınızdan çıkarmakla başlayabilirsiniz)

Vitamin eksikliği

Kalsiyum, çinko, demir ve B3, B9, B12 vitamin eksiklikleri ağrılı aft oluşumuna sebep olabilir.

Kısaca bu vitaminler nelerde vardır. ( Bu konu ile alakalı uzun bir makale yayınlayacağım yakında…)

Kalsiyum

  • Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunur
  • Badem, fındık, kuru üzüm
  • Ispanak, maydonoz, roka

Çinko

  • Yaraların iyileşmesinde rol oynar eğer vücutta yeterli miktarda bulunmaz ise yaraların iyileşmesi zaman alır
  • Marul, soğan, turp enginarda bulunmakla birlikte meyve sebzeler çinko açısından pek zengin sayılmazlar
  • Et ve deniz ürünleri, baklagiller ve tam tahıllı ürünler çinko değeri açısından daha zengindirler

Demir

  • Organ etleri demirin en  iyi kaynağıdır. 50 gr ciğerde 4-5 mg demir vardır.
  • Kümes hayvanlarında ve balıkta
  • Koyu yeşil yapraklı bitkiler

B3 

  • Somon ve ton balığı, sığır ve kuzu eti, tavuk, hindi

B9

  • Koyu yeşil yapraklı bitkiler

B12

  • Yoğurt, süt, kefir, soya sütü

Gıda alerjisi

Vücudunuzun alerjisi olan bir besin afta neden olabilir. Hangi besine alerjiniz olduğunu bilmiyorsanız alerji testleri yaptırmanızda fayda var.

Travma

Dudak ve dil ısırma, ağız içinin çizilmesi, tam oturmayan protezlerden kaynaklanan ufak yaralar zamanla afta dönüşebilir.

Yiyecekler

Bol asitli yiyecek ve içecekler, aşırı baharatlı gıdalar ağız mukozasına zarar verip incelmesine neden olur, ağız içi yaraların oluşmasına ortam hazırlar böyle gıdalar.

Genetik yatkınlık

Hiç bir sebep yokken de bazı kişiler hastalıklara daha meyilli olur bunun nedeni genetiğin hastalıklara meyilli olmasıdır.

Yetersiz ağız bakımı

Ağız bakımı yapılmadığı takdirde ağız içinde mikroplar ve asit ürer, bu da bir çok rahatsızlığın başlıca nedenidir. Düzgün ve düzenli ağız bakımı şart!

PEKİ TEDAVİSİ VAR MIDIR AFTIN ?

Belirttiğim gibi ağız içi yaralar ağız mukozasının incelmesi, yetersiz ağız bakımı, vitamin eksikliği, stres ve yetersiz bağışıklık sistemi sonucu ortaya çıkar. Eğer bu maddelere dikkat ederek hayatımızı o doğrultu da sürdürür isek sadece aft değil bir çok hastalıktan da kurtulmak mümkün. Ben yine aft tedavisi için bir kaç öneride bulunmak istiyorum.

  • Tuzlu su veya karbonatlı su ile kargara
  • Aft olan bölgeye nane yağı sürebilirsiniz.( Ağız içi yaraları ve ağız kokusunu giderir)
  • Soğan ve sarımsak yağının mikrop öldürücü etkisi vardır. Bir çay bardağı suya 3 damla damlatıp gargara yapabilirsiniz günlük
  • Düzenli ağız ve diş bakımı yapın diş ipi kullanımını ihmal etmeyin
  • Sıcak, asidik gıdalardan uzak durun
  • Karadut suyu ile gargara
  • Bol sıvı tüketmek ve doğru nefes almak hücre yeniler hastalıklardan daha hızlı kurtarır

Evde uyguladığınız tüm bu tedavilere rağmen aft geçmiyorsa ihmal etmeden ve vakit kaybetmeden doktora gidin. Hastalığın altından çok ciddi rahatsızlıklar çıkabilir. Geçmiş olsun, sağlıklı günler dilerim..

Yazar: Kanatsız Melek

Araştırmayı ve yeni şeyler öğrenmeyi çok seven biriyim. Bu sayfa aracılığı ile bilgi birikimi mi siz değerli ziyaretçilerimle paylaşacağım. :)

Bir yorum yaparak siz de katkıda bulunun, yada merak ettiklerinizi sorun !